IT部日記　178回

IT部Ｏです。

昨年末から摂取カロリーを1850kcalに抑えようと頑張っているところですが
正月の忘年会やらお正月やらで暴飲暴食してしまった感がたえない今日この頃です

1月13日現在で体重は58キロ　体脂肪率は13%台との事で、まずまずといったところでしょうか
今後も現状を維持しつつストレスをためないようにもっと良い方法を考えていきたいと思います。